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GOJO BIO : Une cuisine alternative naturelle et joyeuse !

C’est un talentueux duo de la région Lyonnaise, qui pilote la destinée de la marque GOJO BIO. En trois ans, malgré la période économique complexe du COVID, GOJO s’impose déjà, parmi les meilleures solutions, pour cuisiner des recettes savoureuses, sans gluten, sans lactose et à indice glycémique bas. En… <<< Lire la suite >>>

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Lien entre fécule et diabète

Lien entre fécule et diabète

La fécule est un type de glucide complexe qui se trouve dans de nombreux aliments d’origine végétale, tels que les pommes de terre, le riz, le maïs et les légumes. Elle est composée d’une chaîne de molécules de glucose et constitue une source importante d’énergie dans notre alimentation. … <<< Lire la suite >>>

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Que penser des produits industriels sans gluten ?

Que penser des produits industriels sans gluten ?

Lorsqu’il s’agit de produits industriels sans gluten, il est important de faire preuve de prudence et de discernement. Bien que certains produits industriels sans gluten puissent être bénéfiques pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque ou d’une sensibilité au gluten, il existe également des aspects néfastes à prendre en compte.… <<< Lire la suite >>>

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Gâteau à l’abricot

Gâteau à l'abricot sans gluten
Gateau abricot
C’est la pleine saison des abricots, alors il faut en profiter !
 
Voici une idée simple et rapide.
 
 
Ingrédients:
Les étapes  de la préparation :
  • Mélanger le sachet de Piémont des Agrumes avec les œufs et les yaourts.
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Spätzles

spätzles
spätzles
Quel plaisir de faire soi-même ses pâtes sans gluten !
Ici ce sont des spätzles car nous avons la râpe pour les faire. Mais cela marche aussi pour d’autres formes et aussi pour des gnocchis !
Et en fait c’est tout simple :
 
Ingrédients :

Les étapes de la préparation :

  • Faire bouillir une grosse casserole d’eau.
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Gaufres à la courgette

Une idée originale pour manger des courgettes : des gaufres à la courgette.
Pratique pour emmener à manger au bureau, en pique-nique mais aussi pour manger avec du fromage, de la charcuterie…
 
Ces gaufres s’associent parfaitement au gaspacho à la courgette (cf notre recette du gaspacho à la courgette)
 
Ingrédients :
  • 200g de courgette râpée (moi je laisse la peau quand elle vient du jardin)
  • 100g de farine de manioc
  • 50g de poudre d’amandes
  • 4 œufs
  • 1 càc de poudre à lever
  • 1 pincée de sel
  • Un peu de piment d’Espelette (facultatif)
  • Du gruyère râpé
  • Des allumettes de jambon (facultatif)
  • Rajouter un peu de lait ( 1/2 verre) si la pâte est trop sèche
Mélanger bien tous les ingrédients et laisser 5 minutes dans l’appareil à gaufres.
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Petits gâteaux au chocolat

Petits gâteaux au chocolat
Pour le goûter, petits gâteaux au chocolat. Ils sont très faciles à faire et les enfants l’adorent.
 
Ingrédients :
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Crêpes

crèpes
Le mercredi, même s’il y a école pour les collégiens, c’est le jour des enfants.
Alors on en profite pour faire un petit déjeuner qui fait plaisir à tout le monde.
Et en plus, c’est super vite fait !
 
Ingrédients :
Bien mélanger tous les ingrédients
Faire cuire sur une poêle à crêpes bien chaude ou sur une crêpe party.
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