Description
Ingrédients :
farine de riz de Camargue
farine de manioc
farine de pois chiche Française
farine de coco
poudre à lever
psyllium
Matières grasses (g) 5
dont acides gras saturés (g) 2,12
Glucides (g) 62,2
dont sucre (g) 3,5
Fibres alimentaires (g) 12,6
Protéines (g) 8,8
Sel (g) 0,3
Energie (Kcal) 354
Instructions de préparation :
Pour 70 g de préparation :
– 100 ml de lait végétal (ou 160 ml de lait végétal pour une pâte à crêpes)
– 1 œuf d’Antoinette
Pour 25 blinis de 5 cm de diamètre, bien mélanger et faire cuire dans une poêle chaude.
Pour 4 pancakes, ajouter :
– des fruits secs ou
– 1/2 bananes et des pépites de chocolats ou
– du sucre selon votre goût
Bien mélanger et faire cuire dans une poêle huilée et chaude.
