Pancakes Lakes

5,75

Préparation pour Pancakes
Produit certifié BIO et sans gluten par AFNOR

Grâce à ce mix, vous avez dans votre placard de quoi préparer un petit déjeuner (pancakes), des goûters (crêpes, gaufres) ou des apéritifs (blinis). Une recette simple, certifiée sans gluten et proposée sans lactose.

Poids net : 210g

Catégorie :

Description

Ingrédients :
farine de riz de Camargue
farine de manioc
farine de pois chiche Française
farine de coco
poudre à lever
psyllium

Matières grasses (g) 5
dont acides gras saturés (g) 2,12
Glucides (g) 62,2
dont sucre (g) 3,5
Fibres alimentaires (g) 12,6
Protéines (g) 8,8
Sel (g) 0,3
Energie (Kcal) 354

Instructions de préparation :
Pour 70 g de préparation :
– 100 ml de lait végétal (ou 160 ml de lait végétal pour une pâte à crêpes)
– 1 œuf d’Antoinette 

Pour 25 blinis de 5 cm de diamètre, bien mélanger et faire cuire dans une poêle chaude.
 
Pour 4 pancakes, ajouter :
– des fruits secs ou
– 1/2 bananes et des pépites de chocolats ou
– du sucre selon votre goût
 
Bien mélanger et faire cuire dans une poêle huilée et chaude.